اعراض القولون العصبي

من كثرة انتشار تلك الحالة اصبحت اعراض القولون العصبي من اشهر الاعراض التي يعرفها البعض لدرجة ان هناك بعض الاشخاص الذين يشخصون الحالة بمجرد سماع الاعراض حتى لو لم يكونوا اطباء لما للمرض الان من شهرة وانتشار واسع.

هناك اعراض كثيرة لحالة القولون العصبي ولكن احذر عزيزي القارئ فهناك حالات كثيرة تتشابه مع القولون العصبي في اعراضها منها :

1. سرطان القولون.
2. التهاب القولون التقرحي Ulcerative Colitis.
3. مرض كرون Crohn’s Disease.
4. النزلة المعوية وخاصة الناتجة عن طفيل الجيارديا.
5. الامراض النسائية مثل التهابات بطانة الرحم واروام المبيض وغيرها.

والان هيا لنعرف اهم الاعراض التي قد تظهر على مريض القولون العصبي وكيف يستطيع ان يتجنبها للأبد.

اعراض القولون العصبي

1. الم شديد بالبطن

   • يأتي في معظم اجزاء البطن ولكن بالاخص يأتي في الجانبين العلويين والسفليين.
   • يزداد بالاخص بعد تناول الطعام وخاصة وجبة الغداء.

2. الشعور بالرغبة في القئ والغثيان.

   • وتحدث فقط في بعض الحالات ويمكن اعتبارها كعرض مساعد في تاكيد المرض.

3. انتفاخات متعددة ومتكررة

   • واحيانا تكون مصحوبة مع سماع صوت الغازات الصادر من البطن.
   • كما انها تكون مصحوبة بتكرار خروج الريح من الفم والشرج.

4. تغيرات في عملية الاخراج

   • والتي قد تأتي احيانا بالامساك المزمن واحيانا بالاسهال
   • وقد يجد المصاب صعوبة في اخراج البراز او يشعر بعد اكتمال اخراجه له.
   • ولكنه في بعض الاحيان يشعر براحة شديدة بعد عملية الاخراج.

كيف تتجنب اعراض القولون العصبي

مبدايا يجب ان نبتعد عن كل العوامل التي قد تؤدي لحدوث وتفاقم اعراض القولون العصبي ، والابتعاد عنها يكون بالطرق الاتية:

1. النشاط الجسدي اليومي المنتظم
   • من المستحب لمصاب القولون العصبي ان يمارس الرياضة بشكل يومي كالسير لمدة نصف ساعة على الاقل.
2. شرب كميات كثيرة من الماء
3. الاكل في مواعيد منتظمة حتى لا تعطي فرصة للغازات في ان تتكون.
4. الابتعاد عن اكل النشويات مثل البيتزا وغيرها.
5. التقليل من شرب القهوة والشاي الى كوبين او ثلاثة اكواب يوميا.
6. الابتعاد تماما عن الكحوليات والمشروبات الغازية.
7. اكل الخضروات والفاكهة فهي تساعد في تنظيم حركة الامعاء.

والى هنا يكون انتهى موضوعنا ، فلا تبخلوا علينا بدعمكم لنا في التعليقات اسفل الموضوع.