الاكتئاب | تعريف واسباب واعراض وعلاج الاكتئاب المزمن والحاد بالتفصيل

كثيرا ما نصاب بشعور غريب يُحدث بداخلنا اضطراب في المشاعر تجاه المحيطين بنا فنلجأ للعزلة والوحدة والابتعاد عن الآخرين، فهل هذا الاضطراب هو تفسير لما يسمى بمرض الاكتئاب ام ان الأمر يختلف من شخص لآخر.

قد يصيب الاكتئاب شخصًا واحدًا من بين كل 15 شخصًا (6.7٪) في أي عام من عمره، كما يصيب شخص واحد من بين كل ستة أشخاص (16.6 ٪) سيعاني من الاكتئاب في وقت ما من حياته.

يمكن أن يحدث الاكتئاب في أي وقت، ولكن في المتوسط​​ يظهر في أواخر سن المراهقة حتى منتصف العشرينات، كما أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض الاكتئاب حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن ثلث النساء سيواجهن حلقة اكتئاب كبيرة في حياتهن.

في هذا المقال سنتناول بعض المعلومات الهامة الخاصة بالاضطراب النفسي المسمى بالاكتئاب مثل تعريفه واسبابه واعراضه وطرق علاجه سواء كان اكتئابا حاد او مزمن وسواء كان المصاب به رجل او امرأة.

تعريف الاكتئاب

الاكتئاب هو مرض طبي نفسي شائع وخطير حيث انه قد يؤثر بطريقة سلبية على مشاعرك وافكارك وحتى على تصرفاتك وأفعالك تجاه الآخرين.

اعراض الاكتئاب والقلق

علامات واعراض الاكتئاب والقلق تختلف من شخص لآخر فقد تؤدي الى الاصابة بالاحباط والاحساس بالحزن واليأس وعدم الاهتمام بالعادات والنشاطات التي اعتدت ان تمارسها وتستمتع بها بشكل مستمر، كما انه يؤثر أيضا على علاقاتك وتعاملاتك مع الآخرين سواء كانت علاقات عاطفية او علاقات اجتماعية وعائلية، فتجد أن أسلوبك في الحديث معك قد تغير تغييرا سلبيا يتصف باللامبالاة والبرود في الرد.

اعراض الاكتئاب بالتفصيل

بالطبع يمكن أن تختلف أعراض وعلامات الاكتئاب باختلاف شدته فقد يكون اكتئاب خفيف في بدايته وقد يصبح اكتئاب شديد اذا استمر دون ان تتم معالجته ويمكن أن تشمل علامات الاكتئاب ما يلي:

1. الحزن المستمر وقلة الضحك والابتسام.
2. الملل والاحساس بالفتور اتجاه النشاطات والأعمال التي كنت تستمتع بالقيام بها بشكل مستمر ويومي.
3. التغير في الشهية:
   • وتلك الحالة تختلف من شخص لآخر فقد يصاب شخص بفقدانها وآخر قد يصاب بالفجع.
   • مما ينتج عنه زيادة أو نقص في الوزن.
   • وبالطبع يجب استبعاد الأسباب المرضية لذلك مثل اضطرابات التمثيل الغذائي (الأيض).
4. اضطرابات في النوم:
   • وامر النوم مثله مثل الشهية تماما.
   • حيث انه قد يصاب شخص بالأرق وقلة النوم وآخر قد يصاب بالنوم المفرط.
   • ويجب في تلك الحالة ايضا استبعاد الأسباب المرضية لذلك مثل خلل الغدة الدرقية.
5. الشعور بالتعب والكسل الدائم وعدم القدرة على فعل أي شئ بالرغم من أن الوظائف الجسمانية كلها سليمة.
6. الإفراط في الضحك على اقل الأشياء:
   • وتلك علامة قد تكون عند بعض الناس حيث انها تكون موجودة بشكل يلاحظه كل من حولك.
7. الشعور بالذنب او انك لا قيمة لك في الحياة مما قد يؤدي إلى توليد أفكار انتحارية بداخل رأس الشخص المكتئب.
8. صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات:
   • فتكون أفكار الشخص المصاب بالاكتئاب مشوشة لدرجة كبيرة حتى في أبسط الأمور.

اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والنساء

كل ما تم ذكره بالأعلى من التغيرات في النوم والشهية والطاقة والوزن يمكن ان يندرج تحت بند علامات واعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والنساء، ولكن يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل لتشخيص الاصابة بمرض الاكتئاب.

اعراض الاكتئاب الجسدية

بالطبع يمكن ان تشابه اعراض الاكتئاب الجسدية اعراض بعض الحالات الطبية المرضية مثل الخلل في الغدة الدرقية أو ورم في المخ أو نقص مستوى الفيتامينات في الدم، لذلك فإنه من المهم أن يتم استبعاد الأمراض الطبية الأخرى قبل تشخيص المرض.

فيديو يشرح أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية

هل كل حزن يمكن ان يسمى اكتئاب ؟

بالطبع لا، فالاكتئاب يختلف عن الحزن والفجيعة، فمثلا عند وفاة أحد أفراد الأسرة أو فقدان وظيفة أو إنهاء علاقة، فهذة تجارب صعبة قد يتحملها الشخص، ومن الطبيعي أن تتطور مشاعر الحزن بداخله كاستجابة لمثل هذه الحالات.، ولكن للأسف فإن أولئك الذين يعانون من الخسارة قد يصفون أنفسهم في كثير من الأحيان بشكل خاطئ بأنهم “مكتئبون” ولكن في الأصل هم حزينون ولم يصابوا بهذا المرض بعد، وذلك حيث ان عملية الحزن هي حالة طبيعية وفريدة من نوعها لكل فرد وقد تتشابه في بعض الاحيان في بعض الخصائص المرتبطة بمرض الاكتئاب.

الفرق بين الحزن والاكتئاب الشديد

في حالة الحزن مثل حالات الحزن على المتوفي، تأتي المشاعر المؤلمة في شكل أحداث وعلى فترات قصيرة متباعدة، وغالبًا ما ترتبط بذكريات إيجابية للمتوفى، أما في حالة الاكتئاب الشديد، يتغير المزاج وتستمر الاضطرابات لأكثر من أسبوعين.

كما أنه في حالات الحزن عادة ما يتم الحفاظ على احترام الذات، على العكس في حالات الاكتئاب الشديد التي تتميز بالشعور بانعدام القيمة وكره الذات.

كما ان حالات الحزن تكون قصيرة نوعا ما ومرتبطة بحدوث أزمة صعبة وتأخذ فترتها ويعود الشخص لحالته الطبيعية مرة أخرى، أما في حالات الاكتئاب يمكن ان تنتج الأعراض فجأة بسبب أحداث بسيطة ولكن كثيرة بشكل متتالي مما يؤدي لتراكم المشاعر السلبية، وبالتالي تبدأ بذرة الاكتئاب في النمو حتى تظهر أعراضه الجسدية وعلاماته النفسية على الشخص.

وفي جميع الأحوال فإن التمييز بينهما يساعد الطبيب المعالج على تحديد خطوات العلاج والبدء فيها بشكل مثالي.

اسباب الاكتئاب

هناك عدة عوامل وأسباب يمكن أن تلعب دوراً هاما في حدوث هذا المرض ومن أهمها:

1. خلل في الكيمياء الحيوية الخاصة بأعضاء الجسم وخاصة المخ:
   • حيث ان الاختلافات في بعض المواد الكيميائية في المخ قد تساهم في ظهور أعراض الاكتئاب، مثل نقص هرمون الدوبامين والسيرتونين وغيرها.
2. الاضطراب والخلل الجيني:
   • حيث ان الاكتئاب يمكن ان يصبح مرض يتم توريثه حيث انه يرتبط بالجينات في بعض الاحيان
   • فعلى سبيل المثال، إذا كان أحد التوأمين المتماثلين مصابًا بالاكتئاب، فإن لدى الآخر فرصة بنسبة 70 في المائة للإصابة بالمرض في وقت ما من حياته.
3. الخلل في الشخصية نفسها:
   • حيث ان الأشخاص الذين يعانون من قلة او انعدام احترام الذات وتقديرها، والذين يصعب عليهم الاصرار والحماس على تحقيق الاهداف بسهولة.
   • أو الأشخاص المتشائمون عمومًا، بالطبع يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب دون غيرهم.
4. تأثير العوامل البيئية:
   • فعلى سبيل المثال، التعرض المستمر للعنف أو الإهمال أو سوء المعاملة أو الفقر قد يجعل بعض الناس أكثر عرضة للاصابة بالمرض من غيرهم.

علاج الاكتئاب

ما هو علاج الاكتئاب وكيف يتم؟

جدير بالذكر ان هذا المرض يُعد من بين أكثر الاضطرابات النفسية القابلة للعلاج، حيث انه ما بين 80 – 90 في المائة من المصابين بالاكتئاب يستجيبون في النهاية بشكل جيد للعلاج، ويكاد جميع المرضى أن يستريحون من أعراضهم بشكل نهائي.

كيف يتم علاج الاكتئاب ؟

قبل التشخيص أو العلاج، يجب على الطبيب النفسي المعالج ان يقوم بإجراء تقييم تشخيصي شامل للمريض، وذلك عن طريق المقابلة وربما الفحص البدني، وفي بعض الحالات قد يتم إجراء فحص دم للتأكد من أن الاكتئاب لا يرجع سببه إلى وجود حالة مرضية طبية مثل خلل الغدة الدرقية.

ويهدف هذا التقييم إلى تحديد الأعراض المذكورة والتاريخ الطبي والعائلي والعوامل الثقافية والعوامل البيئية للوصول إلى التشخيص والتخطيط لطريقة العلاج.

أدوية علاج الإكتئاب

على الرغم من أنه قد تساهم كيمياء المخ في اكتئاب الفرد ولكنها أيضا قد تؤدي إلى علاجه، لهذا السبب، يمكن وصف بعض مضادات الاكتئاب للمساعدة في تعديل كيمياء الدماغ، وعلى سبيل المثال هناك دواء تربتيزول المستخدم في علاج الحالات المصابة بهذا المرض وغيره من الأدوية الأخرى.

هذه الأدوية ليست مسكنات أو مهدئات، كما أن الأدوية المضادة للاكتئاب بشكل عام ليس لها تأثير محفز على الأشخاص الذين لا يعانون من الاكتئاب، وقد تنتج مضادات الاكتئاب بعض التحسن خلال الأسبوع الأول أو الأسبوعين من الاستخدام.

بالطبع لا يجب عليك استخدام اي من الأدوية المضادة للإكتئاب قبل الرجوع الى الطبيب المختص واستشارته.

المصادر

• What Is Depression? – American Psychiatric Association
• Depression (major depressive disorder) – Symptoms and causes

ادعمونا بالاشتراك في قناة البروف